Gases intestinales: ¿sabes cómo evitarlos?
Conozca qué remedios caseros ayudan a controlar y reducirlos.
Los gases intestinales o flatulencias se producen cuando se acumula excesivo aire en el estómago. Estas pueden llegar a ser muy molestas y dolorosas, pueden provocar náuseas.
Una mala digestión forma gases, por comer ciertos tipos de alimentos, combinarlos mal o comer mucho. Te damos algunos remedios caseros.
Ajo
Es muy útil para mejorar la digestión y controlar los gases del estómago. Es importante comerlo fresco, o bien solo o junto con otros alimentos.
Zumo de limón
Las propiedades curativas del limón en relación al tracto digestivo, tomar un zumo de limón antes y después de cada comida hace una gran diferencia en la formación de gas, ya que ayuda a que se reduzca su formación. Lo más recomendable es tomarlo en la comida y en la cena.
Vinagre de Manzana
En un vaso de agua añade dos cucharadas de vinagre de manzana y dos también de miel, y tienes que ir bebiendo poco a poco esta mezcla durante la comida o la cena. Ayuda a la eliminación de los gases pues favorece la regulación de los ácidos del estómago y facilita el tránsito intestinal.
Agua caliente
Otro remedio sencillo, es aplicar una toalla humedecida en agua caliente sobre el estómago, favorece su relajación y la expulsión de gases.
Té de kion
Toma una cucharada de kion rallado antes de las comidas o agrega pequeñas cantidades en seco o fresco a las comidas. Todo esto te ayudará a controlar y aliviar el problema de los gases.
Té de anís
Pon a hervir agua, baja el fuego y añade una cucharada de anís en polvo, antes de beber deja reposar unos 3 minutos. Esta infusión es buena para terminar con los gases y los dolores que tengas.
El dato
Relaja el estómago y ayuda a mejorar el proceso de digestión de manera natural, si lo tomamos antes y después de comer.
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— Diario Extra – Perú (@EXTRA_Peru) March 21, 2023
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