Pechugas de pollo en salsa de tomate | Menú del día

Como todos los días, Extra llega con un nuevo plato para el Menú del día y para hoy tenemos unas ricas y deliciosas “Pechugas de pollo en salsa de tomate”. A continuación, los ingredientes y preparación.

INGREDIENTES

400 g de pechugas de pollo
1/2 cebolla
1 diente de ajo
500 g de tomate triturado
1 cucharadita de orégano
Sal y pimienta
Aceite de oliva
Queso y perejil, para espolvorear

PREPARACIÓN

Necesitaremos las pechugas fileteadas. Lo primero que vamos a hacer para hacer nuestras pechugas de pollo en salsa de tomate, va a ser salpimentar las pechugas. Después, ponemos un chorrito de aceite de oliva en una sartén a fuego fuerte. Y añadimos las pechugas.

Cocinamos las pechugas un minuto por cada cara a fuego fuerte. Pasado el tiempo, le damos la vuelta y cocinamos la otra cara. La idea es sellar el pollo, dejándolo crudo en su interior, para que no se reseque en exceso. Una vez logrado esto, reservamos el pollo en un plato.

En la misma sartén, echamos otro chorrito de aceite, esta vez a fuego suave. Añadimos la cebolla y el ajo bien picados y cocinamos, mientras removemos con frecuencia, unos 10 minutos.
Cuando la cebolla esté tierna y transparente, añadimos el tomate triturado y la cucharadita de orégano. Mezclamos todos los ingredientes y dejamos cocinar todo 10 minutos más.

Cuando el tomate se haya cocinado un poco, añadimos las pechugas de pollo, junto con todo el jugo que hayan podido soltar. Integramos el pollo en el tomate y dejamos cocinar 5 minutos más. Finalmente, una vez emplatado, podemos espolvorear con un poco de queso rallado y perejil picado.

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— Diario Extra – Perú (@EXTRA_Peru) September 10, 2023

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