Maca: conoce el poder afrodisíaco de este viagra andino
Nos ayuda a aumentar las fuerzas, trata menopausia y cuida la salud en general.
La maca es una planta medicinal que crece en Perú y otros países de América del Sur. Este tubérculo tiene diferentes variedades; sin embargo, todas poseen un importante valor nutricional, en el que destaca su aporte de proteínas, minerales esenciales y vitaminas del complejo B.
Energía extra
La maca en polvo es uno de los suplementos más populares entre los atletas. Siempre se ha defendido que nos ayuda a ganar masa muscular, a aumentar nuestra fuerza, darnos una dosis extra de energía y mejorar en nuestros entrenamientos. Si tenemos periodos de cansancio, la maca nos dará un empujón.
Menopausia
Uno de los mayores beneficios de la maca es que es un regulador hormonal. La disminución de estrógenos durante el periodo menopáusico puede provocar síntomas nada placenteros, golpes de calor, insomnio, irritabilidad, etc. Estudios demuestran que la maca ayuda a aliviar estos síntomas.
Cuida la salud
Nos aporta hierro y nos ayuda a recuperar glóbulos rojos, que nos permite evitar anemias y enfermedades cardiovasculares. Sus nutrientes ayudan a mantener los huesos y dientes saludables y a sanar heridas de forma más rápida.
Función sexual
Si bien este beneficio es anecdótico, la maca ha sido durante años utilizada para aumentar la libido en hombres y mujeres. Al tratarse de un regulador hormonal, puede también aumentar la fertilidad.
Precauciones
Personas que están en tratamientos hormonales no deberían tomarla. Además, las personas con tensión alta y con enfermedades graves deberían evitarla.
El dato
Vitamínica
La maca es muy rica en vitaminas B, C y E. Nos aporta el calcio, zinc, hierro, magnesio, fósforo y aminoácidos que necesitamos para nuestro organismo.
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— Diario Extra – Perú (@EXTRA_Peru) May 10, 2024
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