Limonada integral clásica: conoce cómo debes prepararla
Esta bebida ayuda a elevar las defensas y evitar males respiratorios como el asma.
Tener asma en estos tiempos, es como ahogarse en tierra firme. Las crisis asmáticas cierran las gargantas de los afectados en una desesperante crisis que se presenta a la hora menos pensada.
Una opción natural para estas emergencias es partir una cebolla e inhalar sus vapores por unos minutos.
Los aceites esenciales de la cebolla despejarán sus vías respiratorias rápidamente.
Deiter Linares Guerrero, director de PeruNatural.tv, comenta que la solución a largo plazo es consumir una alta dosis de vitamina C.
Tome por ejemplo: piña, el camu camu o en especial el sanky, una fruta inka riquísima en vitamina C.
Asocie estas maravillas naturales con miel de abeja y tendrá excelentes jugos antiasma.
El limón es una gran antibacteriano y fuente de vitamina C.
Si lo usamos sabiamente también se puede convertir en una efectiva medicina para curar males del sistema respiratorio, producir colágeno natural y elevar las defensas.
Deiter Linares Guerrero, director de Peru Natural (www.perunatural.pe), explica que debemos consumir diariamente una megadosis de vitamina C a través de la “limonada integral” y que esto debe convertirse en un hábito todos los días.
Linares Guerrero comenta que desde que aprendió a usar la limonada integral, no se resfría hace 13 años, es decir, desde el 2010.
Es una receta valiosa para todos los miembros de la familia.
Lo importante es consumirla al levantarse en ayunas por las mañanas, todos los días sin fallar.
Recuerde que lo ácido del limón se transforma en alcalino al ingresar al cuerpo.
OTRA LIMONADA
Licúa 5 camu camu con 2 tazas de agua y miel. Cuela, se debe tomar en ayunas. Luego de 1 hora, desayuna con papaya en trozos.
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