Gastritis: los mejores alimentos que te ayudarán a combatirla
Extra te recomienda unos poderosos jugos. Además de una dieta apropiada.
Muchas personas con gastritis crónica repiten una dieta pro gastritis por años y no se dan cuenta.
La raíz de su problema es lo que comen. Mezclar, por ejemplo: café con azúcar, pan con queso y avena con leche y más azúcar para crear una gastritis incurable.
Lo primero es desaparecer de la dieta el azúcar refinado.
Deiter Linares Guerrero, director de Perú Natural (www.sanky.net), comenta que un simple jugo de papaya sin azúcar es el mejor desinflamante natural. Si añadimos a este jugo semillas de linaza remojadas y la pulpa de un sanky ayacuchano tenemos una potente medicina natural.
JUGO CURATIVO
Si quiere decirle adiós a la gastritis practique y difunda esta receta: Licúe: 200 gramos de papaya, dos cucharadas de semilla de linaza, la pulpa de un sanky o 75 ml del extracto, medio platano palillo, rojo o bellaco. Luego desayune papaya y plátano de la isla o rojo picado. Si tiene hambre, puede comer camotes amarillos sancochados. El sanky por su riqueza en vitamina C actua como un cicatrizante interno.
ALMUERZO
Un almuerzo debe tener el 50 por ciento de ensalada de verduras crudas: Entre ellas, brócoli, espinaca, zanahoria rallada, zapallo rayado crudo, pimiento rojo, pepino, rabanito y tomate.
Agregar dos cucharadas del aceite de linaza. 25 % de guiso menestras verdes, guiso de quinua o kiwicha. Otro 25 % de plátano bellaco o camote sancochado.
CENA
Crema de verduras como brócoli o espinaca, crema de rakacha y zapallo. El extracto de sanky de medio litro cuesta 30 soles, dos por 50 soles. PERÚ NATURAL: Av. Canevaro 450, Delivery 992909120. Web: www.perunatural.pe
SÍNTOMAS
Malestar o dolor de estómago, eructos, hemorragia abdominal, náuseas, vómitos, sensación de estar lleno o de ardor en el estómago.
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