Salud: ¿sabes cómo controlar las flatulencias?
Conoce qué plantas te ayudarán a evitar la acumulación de gases.
Las causas de los molestos gases son múltiples. A menudo se deben a lo que comemos. Pero también pueden ser provocados por malos hábitos adquiridos, como comer demasiado deprisa. Te brindamos algunos remedios caseros para los gases y así sentirte más ligero por dentro y por fuera.
Anís
El anís, tanto el estrellado como en semilla, resulta muy eficaz para eliminar los gases, así como controlar las inflamaciones intestinales. Toma en infusión después de las comidas o comer algún alimento pesado.
Manzanilla
La infusión de manzanilla es otro de los remedios para librarte de los gases. Calma la inflamación de las mucosas del estómago, facilita la digestión y combate las náuseas. Combinada con anís, va de maravilla para plantarle cara a este problema. Alivia las flatulencias y las úlceras.
Menta
Además de tener un sabor delicioso, va muy bien para regular los procesos digestivos, alivia rápidamente la sensación de vientre hinchado y también es muy eficaz contra los gases. Combínala con canela o cáscara de limón. También va bien para evitar la retención de líquidos y tiene un efecto analgésico.
Boldo
Recomendado para cólicos y flatulencias, ya que va muy bien para tratar el estreñimiento además de favorecer la expulsión de los gases y proteger el estómago. Tiene efecto diurético, reduce el riesgo de padecer cálculos biliares y depura el hígado.
Kion
Activa el metabolismo, facilita las digestiones y es eficaz contra el dolor abdominal producido por los gases. Aparte de en infusión, se puede rallar y tomar una cucharadita antes de comer o incluso añadirlo a las comidas para evitar los gases. Eficaz para las enfermedades respiratorias y las reumáticas.
Laurel
Antiinflamatorio que combate los gases e hinchazón del vientre. Combinado con canela ayuda a contrarrestar los gases.
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