MELÓN COMO FRUTA SALUDABLE

Una de las frutas que más apetece comer en verano por el calor, es el melón. Su sabor dulce y su alto contenido en agua se convierten en un alimento perfecto para hacer frente a las altas temperaturas.

Los beneficios del melón para la salud son muchos, pues 100 gramos de esta fruta aportan diferentes nutrientes como carbohidratos, grasa, proteína, vitamina A, potasio y vitamina C.

PERDER PESO

Su consumo con alto contenido en agua, hasta un 90%, es ideal para formar parte de una dieta de adelgazamiento. Los melones son bajos en calorías, grasa y colesterol.

VIAGRA NATURAL

Por tener un aminoácido citrulina, que produce arginina. La arginina es precursor de una sustancia química vasodilatadora llamada óxido nítrico, que también se incrementa dentro del organismo con el consumo de Viagra.

ANTIEDAD

Tiene alto contenido en colágeno, una sustancia que ayuda a regenerar la piel y los tejidos y por tanto nos mantiene más jóvenes.

HIDRATADOR

El agua que contiene es rica en electrolitos, ideal para que el cuerpo se recupere de un duro entrenamiento.

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Tiene carbohidratos y proteínas que permitirá la recuperación completa.

CORAZÓN

La adenosina y el licopeno dentro del melón están relacionados con un descenso de los infartos, según sugieren algunos estudios.
La presencia de citrulina y la vasodilatación que provoca también es esencial para el buen funcionamiento de las arterias.

CICATRICES

Su alto contenido en colágeno aporta para la cicatrización de las heridas y la piel dañada, por ejemplo, por la exposición al sol.

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