Gastritis: conoce cómo proteger las paredes del estómago
Te dejamos damos a conocer los nutrientes que ayudan a minimizar síntomas, combatir y controlar el mal.
El tratamiento de la gastritis puede incluir algunos medicamentos como los antibióticos, antiácidos para aliviar la acidez y dolor estomacal. La persona que padece debe cambiar su dieta y estilo de vida para evitar agravar. Algunos alimentos ayudan a minimizar sus síntomas, combatir y controlar.
PLÁTANO
Esta fruta contrarresta los niveles de PH gástrico gracias a sus altos niveles de potasio que protegen las paredes estomacales de los ácidos que causan los problemas gastrointestinales. Su sencilla digestión permite que el sistema digestivo trabaje de manera acelerada.
MANZANA
Contiene pectina, una sustancia que ayuda a reducir la acidez de la mucosa gástrica producida por alimentos irritantes. También ayuda a combatir la diarrea.
LINAZA
Mejora digestión y regenera la flora intestinal. Tiene alto contenido en fibra dietética, antioxidantes y Omega 3 que se encargan de eliminar los problemas digestivos.
AVENA
Tu estómago agradecerá un plato con avena y plátano; alimentos recomendados para combatir gastritis. La avena se compone de fibra, vitaminas y minerales que mantendrán paredes estomacales listas para eliminar excesos de ácidos.
ZANAHORIA
Tiene un antioxidante llamado beta-caroteno, antecesor de la vitamina A, el cual elimina los radicales libres en el estómago y lo protege contra los ácidos.
PAPAYA
Rica en vitaminas y minerales, como vitaminas B, vitamina E, calcio, potasio, vitamina K y licopeno. Te ayudará a tratar la gastritis y estreñimiento; consumirla regularmente garantiza una buena digestión.
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