Cúrcuma: conoce sus propiedades y beneficios para la salud
Es una especia aromática que se usa en la cocina para condimentar diferentes platos.
La cúrcuma es una especia aromática que se usa en la cocina para condimentar diferentes platos, sin embargo, sus propiedades y beneficios para la salud no han pasado desapercibidos para la medicina natural.
Mejora el hígado
El efecto antioxidante de la cúrcuma es tan poderoso que puede evitar que las toxinas dañen tu hígado. Es una buena noticia para las personas que toman medicamentos fuertes como la diabetes u otras afecciones de salud que podrían dañar su hígado debido al uso prolongado.
Digestión
Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la cúrcuma ayudan a una digestión saludable. Ayuda a reducir la inflamación intestinal y mejorar la permeabilidad intestinal, dos medidas de la eficiencia digestiva.
Cardiovascular
Los componentes de la cúrcuma son sus propiedades cardioprotectoras, por eso, el consumirla frecuentemente trata y previene el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
Pero esto no es todo, sino que también ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos.
Se recomienda llevar una dieta sana, pobre en grasas y natural, se deben condimentar los alimentos con cúrcuma para así prevenir de forma natural enfermedades cardiovasculares, como los infartos.
Antidepresiva
La medicina tradicional china usa a la cúrcuma para tratar la depresión, la tristeza y la infelicidad. El extracto de cúrcuma, o lo que es lo mismo, la cúrcuma en polvo, estimula el sistema nervioso, activa el sistema inmunitario y despierta el estado de ánimo.
Es ideal para reducir los niveles de estrés al producir un aumento de serotonina.
El dato
Anticáncer
Tiene al menos 10 componentes anticancerígenos, entre los que sobresalen, la curcumina y los betacarotenos, elementos protectores.
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