POLLERA: “HEMOS RETROCEDIDO EN MUCHOS ASPECTOS VINCULADOS A ENTENDER LA SALUD MENTAL”

Por: Vladimir Rendón (colaborador)

El 10 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental, en ese marco EXTRA conversó con el psicólogo Carlos Pollera, quien respondió a nuestras interrogantes en una fecha donde el mundo aún atraviesa la pandemia de la covid-19.

• ¿Qué reflexiones trae este 10 de octubre?

Hoy en día la salud mental es un tema pendiente, no solo a nivel nacional sino a nivel regional, pues hemos retrocedido en muchos aspectos vinculados a entender que la salud mental es tan importante como la salud física o biológica, una prueba muy clara de ello es la pandemia actual, pues no solo ataco a nivel bilógico sino que, demostró la vulnerabilidad del ser humano en su totalidad, volviéndose en muchos casos agresivo, demostrando temores irracionales, evidenciando también falta de empatía y asertividad, estas conductas fueron manifestadas por muchas personas por distintas situaciones.

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• ¿Entonces ha cambiado el paradigma de la salud mental?

Debemos entender que la salud mental no esta ligada a la locura o a alguna enfermedad mental, sino que es la búsqueda del equilibrio sano del ser humano con el medio en el que se desarrolla y crece, es por ello, que es fundamental que los padres cuiden y nutran de una salud mental adecuada a sus hijos, y el principal paso es el ser empático con los demás y enseñar a comunicarse con asertividad, y aquello que debemos a transmitir de manera asertiva son las emociones, estas emociones son variadas, pueden ir desde la alegría hasta la tristeza.

• ¿Desde que nivel debemos trabajar la salud mental?

Es muy importante trabajar la salud mental desde la casa comenzando con la primera infancia, sobre todo enseñar a comunicar, emociones, pensamientos, ideas y preferencias, todo ello llevado de la mano de la asertividad y empatía.

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