VÁRICES: RECETA PARA PREVENIRLAS

Este jugo de zanahoria y espinaca te ayudará a eliminar las venas varicosas ya que favorece a desintoxicar la sangre. Tómelo diario hasta que vea resultados positivos. Después 2 veces por semana.

Ingredientes

Jugo para eliminar las varices.

• Zanahoria.
• Espinaca.

Forma de preparar

Prepare medio litro de jugo con las siguientes proporciones: zanahoria 2/3 partes del 1/2 litro: espinaca 1/3 parte. Beba al instante.

ALIMENTOS

Además de los ejercicios y el tratamiento indicados por el médico, es conveniente incluir en la diaria alimentación aquellos productos que favorezcan la desinflamación, mejoren la circulación y sobre todo sean ricos en hierro como los siguientes:

Yogur: contiene vitaminas y minerales.

Leche de soya: tienefito estrógenos (hormonas).

Fresas: estimulan el sistema inmunológico.

Gingsen: energizante, contiene vitaminas y minerales.

Cereales en hojuelas (avena, tigo o maíz): vitamina E, fibras.

Espinaca: contiene hierro y vitamina K.

Alfalfa: rica en vitamina K.

Tomate: rico en vitaminas A y C.

Ciruelas negras o rojas: ricas en vitaminas y minerales así como en fibras.

Naranja: antioxidante.

Uña de gato: antiinflamatorio y desinflamante.

Ajo: mejora la circulación.

Con respecto a la alfalfa y la espinaca que contienen alto contenido de vitamina K, es importante señalar que contribuye a la coagulación sanguínea.

Sin embargo, las personas que toman medicamentos anticoagulantes y tienen problemas de salud asociados a la coagulación deben consultar con su médico antes de consumir mayor cantidad de alimentos ricos en vitamina K. Pueden alternarse, dejando descansar unos días antes de reiniciar la toma.

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