TIPS DE SALUD

Viernes 10 de Mayo del 2019 | 11:58 am

1- Conoce algunas técnicas de relajación que puedes poner en práctica, que nos ofrece Lorena Salmón, del blog ‘Que Seas Muy Feliz’: Arte Terapia. Colorear es una gran herramienta para liberar el estrés.

2- Los ejercicios de respiración ayudan a que el cuerpo se relaje, uno de los primeros ejercicios que recomienda Salmón y que es fácil de realizar es el de la respiración cuadrada. También ayuda el practicar Yoga.

3- La meditación es una técnica ancestral que permite mejorar la salud y la sensación de bienestar, el objetivo principal es reducir los niveles de estrés.

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Justicia

REFORMA

Pasan los días y es notorio que para hacer una buena reforma de la Justicia en el país es necesario, cual jardinero, arrancar desde las raíces a las malas hierbas que se han enquistado en este poder del Estado. No basta solo cortar al ras, sino renovar totalmente ese sector del país.





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