Salud: ¿Sabías que existen 5 bebidas que te ayudan a cuidar tu hígado?

¿Sabías que el hígado cumple con más de 500 funciones importantes en el organismo? Especialmente, tiene un papel importante en el proceso de digestión en la salud, elimina toxinas e interviene el proceso de coagulación.

Bastan con unas cuantas alteraciones mínimas en su funcionamiento para que se produzcan cambios en la piel, que el cuerpo se sienta con menos energía y que incluso las defensas se encuentren bajas. Hasta trastornos digestivos y cambios de humor se pueden presentar si el hígado no se encuentra funcionando correctamente.

Para contrarrestar estos malestares, se pueden incorporar algunas bebidas que pueden beneficiar la función hepática y que tendrán mejor efecto por la noche. Sigue leyendo y conócelas.

BEBIDAS:

AGUA TIBIA CON LIMÓN

En primer lugar, está el agua tibia con limón, que tiene un efecto depurador muy efectivo. Además, la vitamina C del limón ayuda a elevar las defensas en el
organismo.TÉ DE DIENTE DE LEÓN

Es una hierba esencial que ayuda a depurar el hígado, elimina toxinas y evita la retención de líquidos.

BOLDO

Este té tiene múltiples beneficios: es sedante, digestivo, antiinflamatorio, antioxidante y diurético. También colabora con el buen funcionamiento del hígado y los riñones.

TÉ DE MENTA

Este facilita la digestión, es depurativo y aumenta la capacidad del organismo para eliminar toxinas.

AVENA

Finalmente, la avena, preparada como agua o atole, contiene fibra, vitaminas y minerales que mejoran la digestión y colaboran con la limpieza hepática.

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