Salud: ¿qué alimentos te ayudan a desintoxicar el cuerpo?

Tienen efectos positivos, como mantener la presión arterial y hacer perder peso

La buena calidad de la sangre es indispensable para estar bien de salud y eso ayudará a que funcionen mejor otros órganos del cuerpo, como los riñones. Estos alimentos te ayudarán a mantenerla limpia de forma natural:

Cebolla

Es un alimento que ayudará a limpiar la sangre debido a que reduce el colesterol malo hasta un 15%, además mantiene purificada la sangre y libera a las arterias de la grasa.

Limón

Es un antianémico, además aumenta la absorción del hierro y facilita la eliminación de toxinas o sustancias dentro del tejido sanguíneo.

Ajos

Consumir ajo de forma natural es de gran ayuda, pues éste contiene azufre que propicia el desvanecimiento de toxinas. También protege al organismo de desarrollar cáncer, aumenta la salud del corazón y controla la diabetes de forma natural.

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Vinagre de manza

Otra de las múltiples funciones del vinagre de manzana es limpiar la sangre, pues contiene compuestos antisépticos que ayudan a eliminar las infecciones.

Arándanos

Poseen antioxidantes que limpian la sangre de forma natural en el cuerpo. Consumirlos en licuados ayudan a reducir cáncer, la presión arterial y proteger la piel del envejecimiento.

Tomates

Puede consumirlo en una rica ensalada, en un jugo natural o para acompañar una cena junta a un poco de carne magra o pescado azul. El tomate, como el limón, cuenta con vitamina C y protege el sistema inmunitario.

Apio

Es una excelente alternativa dentro de los alimentos para depurar los residuos de nuestro cuerpo. Es diurético, bueno para los intestinos, con alto contenido en fibra y un gran facilitador de la circulación de la sangre.

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