Prepara unos jugos especiales para la digestión
Ideales para desintoxicar y limpiar tu hígado e intestinos.
Los jugos para limpiar el hígado e intestinos ayudarán a tu organismo a lograr una depuración interior, por ello es que las dietas desintoxicantes con base a jugos han tenido un gran éxito en los últimos años. Si lo que quieres es incluirlos en la dieta, te invitamos a conocer estos 3 jugos súper efectivos con los que te sentirás muy bien. Además es muy fácil prepararlos, y te recomendamos tomarlos al menos una vez al mes.
TOMA NOTA
Receta 1
El hígado es el laboratorio del cuerpo, por lo que ayudarlo en un proceso desintoxicación será muy bueno para tu organismo. ¿Qué necesitas?
Jugo de 1/2 naranja
1 cucharadita de
cúrcuma Revuelve y tómalo por las mañanas.
Receta 2
Te recomendamos tomar un shot de jengibre antes de ejercitarte. El shot de jengibre te ayudará a estimular los intestinos, limpiarlos y además te aportará energía natural para entrenar. ¿Qué necesitas?
1 manzana chica
1 cdta. de jengibre
licuado con poca agua.
Receta 3
El ajo es el ingrediente importante en este brebaje que te ayudará a limpiar tu hígado. A partir de ahora será importante comenzar a agregar ajo a tus alimentos mediante este brebaje. ¿Qué necesitas?
Macera 1 cabeza de ajos, molerlos con mortero y guardarlos en frasco de vidrio.
Finalmente, consume 1 cdta. antes de la comida y la cena o úsalo como condimento en tus comidas diarias.
