¿Por qué debemos tomar té verde?: conoce 3 beneficios para la salud

Desde su descubrimiento no ha parado de aportar favores a la humanidad.


Los chinos fueron los primeros en descubrir esta planta, por eso en este país se encuentra la mayoría de variedades de esta infusión.

Se trata de una bebida que desde su descubrimiento no ha parado de aportar favores a la humanidad.

Beneficios

Son muchos los beneficios que esta infusión nos aporta. Numerosos estudios han demostrado que tomar una taza de té verde al día puede prevenir diversas enfermedades.

Estimula el metabolismo

Sus compuestos ayudan a acelerar el metabolismo nada más y nada menos que un 17% más de lo normal, favoreciendo la transformación de grasas en calorías.

Mejora el funcionamiento del cerebro

Se trata de una bebida capaz de agudizar nuestras habilidades mentales y nuestro estado de alerta.

Esto es gracias a su contenido en cafeína. Por lo que puede ser un perfecto sustituto al café convencional, ya que nos despierta sin causarnos ese nerviosismo tan molesto de esta última bebida.

Además, es una bebida muy recomendada por expertos de la salud para prevenir la degeneración de enfermedades neurológicas como el alzhéimer o el párkinson.

Ayuda a rendir más físicamente

Ya hemos mencionado que acelera el metabolismo, gracias a esto, el cuerpo es capaz de obtener más energía, hasta un 5% más de lo normal, siendo capaz de aumentar el rendimiento hasta un 12% en cualquier actividad física.

Puedes intuir después de esto por qué es en una de las bebidas más aclamadas por los deportistas.

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