Plátano rojo: ¿sabías que esta fruta es un poderoso alimento para la anemia?
Es rico en potasio, mineral que ayuda a mantener los fluidos corporales.
Deiter Linares Guerrero, director de PERUNATURAL.tv, recomienda, sobre todo, el plátano rojo por su alto contenido de hierro. Un rico jugo antianémico es el que se prepara con un plátano de rojo, un camote crudo pequeño, 4 cucharadas de harina de rakacha, papaya, polen y miel de caña o dulce de rakacha. Se licúa todo y se consume por un mes en ayunas.
PROPIEDADES
El plátano es utilizado para la desintoxicación del organismo, calambres musculares, antidepresión y antiestrés. Contiene vitamina A, C, B 12, potasio, magnesio, zinc, silicio.
El plátano es rico en potasio, un mineral que ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales; contiene además magnesio, esencial para la salud del corazón y de los huesos.
NUTRICIONAL
La parte comestible del plátano contiene por término medio un 75% de agua, un 21% de hidratos de carbono y un 1% de grasas, proteínas, fibra y cenizas.
JUGO CURATIVO
Uno de los principales antigastritis se realiza con los siguientes ingredientes: 1 plátano rojo maduro mediano, 2 zanahorias tiernas medianas, agua hervida tibia y miel de abeja.
Su preparación se hace en una licuadora, donde se coloca el plátano rojo y las zanahorias picadas previas sancochadas, añadir el agua hervida tibia hasta cubrir el plátano y la zanahoria. Luego, agregar miel al gusto y licuar suavemente hasta lograr una mezcla homogénea.
El colágeno inka o harina de rakacha cuesta 800 g a 100 soles. Extracto de sanky de 500 ml a 30 soles unidad y 5 por 100 soles. Delivery: 992909120. Lince: Av. Canevaro 450 (martes y jueves por la tarde). Web: www.perunatural.tv
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