Plátano rojo: ¿qué propiedades presenta la fruta de moda?
Gracias a su alto contenido de hierro, sirve como un gran antianémico.
Comer plátano es una buena forma de matar el hambre sin comer comida chatarra. Consuma uno o dos entre comidas. Deiter Linares Guerrero, director de PERUNATURAL.tv, recomienda el plátano rojo por su alto contenido de hierro.
Un rico jugo antianémico es el que se prepara con un plátano rojo, un camote crudo pequeño, 4 cucharadas de harina de arracacha, papaya, polen y miel de caña o dulce de arrracacha. Se licua todo y se consume por un mes en ayunas.
Propiedades
El plátano es utilizado para la desintoxicación del organismo, calambres musculares, antidepresion y antiestrés. Contiene vitaminas A, C, B 12, potasio, magnesio, zinc, silicio. El plátano es rico en potasio, un mineral que ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales; contiene además magnesio, esencial para la salud del corazón y de los huesos.
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Jugo curativo
Ingredientes: Un plátano rojo maduro mediano, 2 zanahorias medianas, agua hervida tibia y miel de abeja. Preparación: En una licuadora pon el plátano rojo y zanahorias picadas sancochadas, añadir el agua hervida tibia hasta cubrir el plátano y zanahoria, agregar miel al gusto y licua hasta lograr una mezcla homogénea.
Anticáncer
Licua la pulpa de dos sankys, dos plátanos rojos, 10 cucharadas de kañiwa sancochada con canela y clavo. Perú Natural invita al curso de Cocina Inka Curativa. Usará: Sanky, arracacha, pajuro, sacha tomate, kiwicha, kañiwa. Deiter Linares Guerrero, director de Perú Natural, enseñara a preparar: sopa antidiabetes de kañiwa y arracacha, ocopa de tarwi y kañiwa. WhatsApp 99- 2909120. Inversión: S/ 25 clase, incluye separata. Canal YouTube: perunatural.tv
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— Diario Extra – Perú (@EXTRA_Peru) January 24, 2023
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