Plátano rojo: ayuda a desintoxicar el organismo y a combatir la anemia
Además, su riqueza en potasio previene el cáncer.
Comer plátano es una buena forma de matar el hambre sin comer comida chatarra. Consuma uno o dos entre comidas. Deiter Linares Guerrero, director de Perunatural.tv, recomienda sobre todo el plátano rojo por su alto contenido de hierro.
El plátano es utilizado para la desintoxicación del organismo, calambres musculares, antidepresión y antiestrés. Contiene vitamina A, C, B 12, potasio, magnesio, zinc, silicio. Es rico en potasio, un mineral que ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales; contiene además magnesio, esencial para la salud del corazón y de los huesos.
ANEMIA
Un rico jugo antianémico es el que se prepara con un plátano rojo, un camote crudo pequeño, 4 cucharadas de harina de racacha, papaya, polen y miel de caña o dulce de racacha. Se licúa todo y se consume por un mes en ayunas.
ANTICÁNCER
El plátano como energético es la fruta nº 1 de los atletas bien exitosos del mundo. Licuar la pulpa de dos sankys o 75 ml del extracto de sanky, dos plátanos rojos, 10 cucharadas de kañiwa entera sancochada la noche previa con canela y clavo.
JUGOS ANTIGASTRITIS
Ingredientes:
- 1 plátano rojo maduro mediano.
- 2 zanahorias tiernas medianas.
- Agua hervida tibia.
- Miel de abeja.
Preparación: En una licuadora colocar el plátano rojo y las zanahorias picadas sancochadas, añadir el agua hervida tibia hasta cubrir el plátano y la zanahoria, agregar miel al gusto y licuar suavemente hasta lograr una mezcla homogénea.
COLÁGENO INKA
El colágeno inka cuesta 800 g a 100 soles. Extracto de sanky de 500 ml a 30 soles unidad y 5 por 100 soles. Delivery: 992909120. Lince: Av Canevaro 450. Web: www.perunatural.tv
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— Diario Extra – Perú (@EXTRA_Peru) March 1, 2024
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