Piña: descubre sus múltiples propiedades para mejorar tu salud
Esta exótica fruta aporta fibra y agua al organismo, ayudando a mejorar la digestión.
La piña es una fruta deliciosa y con muchos nutrientes. Es una de las frutas con mayor número de minerales y vitaminas, por lo que la hace una de las frutas mejores para la salud.
Antiinflamatoria
Es una de las frutas que más bromelaína contiene, incluso en el tallo es en la zona que más se concentra. Esta enzima ha resultado muy interesante en el ámbito clínico por sus múltiples propiedades, entre ellas, ha sido investigada, de forma aislada, por su mediación en procesos inflamatorios.
Circulación
La bromelina es, además, una enzima con acción anticoagulante, y se ha demostrado que ayuda al aumento de la fluidez de la sangre, mejorando así la circulación sanguínea.
Aporta energía
Posee minerales como el magnesio, el fósforo y el hierro, pero sobre todo destaca la cantidad de yodo que tiene. El yodo entre muchas de sus funciones, es necesario para que las células transformen los alimentos en energía y a la producción normal de hormonas tiroideas.
Mejora la piel
La hidratación que se obtiene con la ingesta de piña hace que la piel esté más elástica y brillante. Además, al ser fuente de vitamina C, contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.
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