Pimiento: conoce los múltiples beneficios de esta nutritiva hortaliza
Su consumo beneficia al sistema inmune, nervioso, digestivo y otros.
Entre los múltiples beneficios del pimiento se encuentran su gran aporte de vitaminas y minerales que contribuyen a reforzar el sistema inmunológico, ayudan a bajar de peso, depuran el organismo, mejoran la digestión y otras propiedades medicinales más.
ANTIOXIDANTE
El pimiento es un importante antioxidante por sus altos contenidos de betacaroteno, como lo es la capsantina, y las vitaminas B2 y E, por lo tanto, previene enfermedades degenerativas y crónicas. También protege a las células de la contaminación y el envejecimiento precoz.
SISTEMA INMUNO
Ayuda al correcto funcionamiento del sistema inmunológico a través de la generación de glóbulos rojos y blancos, de la formación de anticuerpos, del buen funcionamiento del intestino y del sistema digestivo.
SISTEMA NERVIOSO
Por su aporte de vitamina C y B6 es vital para el sistema nervioso central y toda la parte cerebral. También el potasio resulta ideal para el sistema nervioso en general y la actividad muscular.
PREVIENE CÁNCER
Los pimientos rojos tienen además una gran cantidad de licopeno, que es un caroteno con propiedades anticancerígenas. El betacaroteno también ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, hemorragias cerebrales y cataratas.
VITAMINA C
Contiene vitamina C, en especial el de color rojo 125 mg /100 grs situando a esta verdura incluso por encima de ciertos cítricos.
VITAMINA A
Los carotenos al incorporarse al organismo se transforman de inmediato en vitamina A, que es muy esencial para la visión, el buen estado y cuidado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
DIGESTIVO
Tiene la propiedad de estimular las secreciones gástricas, la función vesicular y favorece notablemente al tránsito intestinal.
MÁS EN EXTRA:
🔴 Fernando Rospigliosi juró como congresista | Todos los detalles de su juramentaciónhttps://t.co/O7xiHM2uSs
— Diario Extra – Perú (@EXTRA_Peru) October 19, 2023
Lo mejor del espectáculo: Entérate lo más reciente
Bad Bunny regresa a los escenarios con su nueva gira ‘Most Wanted Tour 2024’
Rodrigo González respalda a Tony Rosado: “Le han planteado un premio, lo ha aceptado”
Satélite Menor, banda limeña, lanza su nuevo single ‘Aún se puede respirar’
El decano de la prensa popular se suma a la nueva actualización de WhatsApp con su innovadora función “Canales”.
Únete aquí vía móvil: https://bitly.ws/WzsE
