Palta: los beneficios para la salud de este alimento rico en grasas positivas

Aumenta la memoria, combate estreñimiento y limpia el colon.


La palta tiene grasas positivas para la salud. La fibra que la compone combate el estreñimiento y es positiva para la limpieza del colon. Es rica en Vitamina A,B y C.

Beneficios

En la salud natural es fundamental eliminar para evitar males. Deiter Linares, director de Perú Natural (www.perunatural.pe), comenta que podemos limpiar el colon licuando un cuarto de piña con dos cucharadas de semillas de chía remojada por una noche, media fruta sanky y tres pecanas.

Anticáncer

Dieter Linares, explica su ensalada anticáncer. Ingredientes: media palta, brócoli pasado ligeramente por agua caliente, lechuga americana, pimiento rojo, rabanito, pulpa de sacha tomate sin cáscara y pepas, zapallo, zanahoria rallada y pepino. Preparación: cortar en pequeños trozos y sazonar con ajo y kion picado finamente o machacado, jugo de limón y sal andina rosa o blanca, pimiento. Echa huacatay al gusto. Sirve con racachas sancochadas.

Estreñimiento

Aplaste con un gran tenedor dos paltas fuertes. Añada un ajo rallado. Jugo de limón, sal andina rosada o blanca, cebolla finamente picada, tomate, pimiento rojo y culantro. Haga una pasta con todo y sirva con camote sancochado o rakachas.

En venta

Aceite Oliva Extra virgen de 500 ml a 45 soles, 2 x 80. Colágeno Inka de Rakacha 800 g a 100 soles. Champú Sanky de litro: 2 x 90, 4 x 170. Entrega a domicilio y a provincias a partir de 100 soles. Delivery en Lima: WhatsApp: 992 909 120. YouTube: perunatural. CARABAYLLO: Mamani 170, Tungasuca. CHOSICA: Lima Sur 132, Sra. Leticia. OLIVOS: Carlos Izaguirre 446. Web: www.perunatural.tv

El dato

Uso de la pepa

El hervido de la pepa de palta se usa para combatir la diarrea. Debes tomar cuatro veces al día. También sirve para la limpieza del cutis.

MÁS EN EXTRA:

Lo mejor del espectáculo: Entérate lo más reciente

Magaly Medina despotrica contra ‘América Hoy’: “Están acostumbradas a lidiar con tramposos”

Romina Gachoy ‘saca el látigo’ y niega que le prohibió a Jean Paul Santa María bailar con Samantha Batallanos

Javier Parisi regresa a Lima: ¡Revive la magia de John Lennon en ‘The Beatles, In My Life’!

El decano de la prensa popular se suma a la nueva actualización de WhatsApp con su innovadora función “Canales”.

Únete aquí vía móvil: https://bitly.ws/WzsE