Palta: ¿conoces los grandes beneficios de la semilla de este fruto?

La palta o aguacate es un fruto delicioso con múltiples beneficios para la salud y la belleza, gracias a su alto contenido en antioxidantes y grasas saludables.

Lo que la mayoría de personas ignoran es que la semilla del aguacate o palta también tiene un alto valor nutricional y múltiples propiedades que pueden contribuir a una mejor calidad de vida y a prevenir diferentes problemas de salud.

Colesterol

Se considera que la semilla de palta ayuda a regular los niveles de colesterol malo en la sangre, al tiempo que aumentan los niveles de colesterol bueno y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Estómago

Los fitoquímicos hallados en la pulpa de la palta son útiles en el tratamiento de la inflamación tracto gastrointestinal así como la diarrea.

Antitumoral

La vitamina E, que se encuentra presente en la semilla, es un nutriente necesario para estimular el sistema inmunitario. Además también ayuda a prevenir el daño celular ligado a la acción de los radicales libres.

Sistema inmune

Fortalece el sistema inmunitario, el cual es uno de sus principales beneficios. Esto es por el contenido de antioxidantes y fitoquímicos que posee.

Retarda vejez

Tiene un alto contenido en antioxidantes, que ayuda a mejorar la salud de los órganos del cuerpo, incluso, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. Además favorece la producción de colágeno en la piel, evitando la aparición de arrugas y que luzca suave.

Para cabello

De la pepa se extrae un aceite natural que tiene cierta similitud con el aceite de oliva. Este aceite es utilizado con fines cosméticos y uno de sus mayores beneficios es aportar un increíble brillo al cabello y prevenir caspa.

El dato

No se recomienda a las gestantes ni para quienes dan leche materna a los bebés. Tampoco a aquellas que padecen de alguna enfermedad.

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