Melón: ¿sabías que esta fruta además de nutrir, hidrata?
Conoce más sobre este maravilloso alimento diurético y todos sus aportes nutricionales
Una de las frutas que más apetece, cuando hay mucho calor, es el melón. Su sabor dulce y su alto contenido en agua se convierten en un alimento perfecto para hacer frente a las altas temperaturas.
SALUD DE RIÑONES
Los riñones se benefician de la ingesta de melón, pues ayudan a las personas a ir al baño. Sirve como una ayuda para el hígado a la hora de liberar toxinas del cuerpo, y para aquellos que sufren problemas en este órgano, una buena idea es mezclar zumo de melón con zumo de lima por la mañana, antes de desayunar.
SISTEMA DIGESTIVO
La abundancia en agua y fibra de este alimento tiene un efecto positivo en el buen funcionamiento digestivo.
El consumo de melón, el sistema digestivo en su totalidad mejora, pero además, esta fruta ayuda a reducir el dolor estomacal y es útil cuando una persona sufre diarrea. En estos casos, se puede consumir como un zumo.
VIAGRA NATURAL
Algunos alimentos actúan como un viagra natural, y uno de ellos es el melón. Contiene un aminoácido llamado citrulina, que produce arginina. La arginina es precursor de una sustancia química vasodilatadora llamada óxido nítrico, que también se incrementa dentro del organismo con el consumo de viagra.
CORAZÓN
La adenosina y el licopeno que se encuentran dentro de este alimento parecen estar relacionados con un descenso de los infartos.
ANTICÁNCER
Los beneficios de cirtrulina mejora salud cardiovascular, también previene cáncer por su alto contenido en carotenoides, compuesto que ayuda a prevenir este mal.
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