NUEVOS JUGOS PARA CUIDAR TU SALUD
Los jugos recién exprimidos son un refresco muy nutritivo, principalmente por las vitaminas que contienen.
1. Licuado de kiwi, mango, soya, yogur y miel para un corazón saludable
INGREDIENTES
1 mango
2 kiwis
1 vaso de leche de soya
1/2 tasa de yogur natural
1 cdta. de miel de abeja
PREPARACIÓN
Lave la fruta perfectamente. Retíreles la cáscara. Quítele el hueso al mango. Ponga todos los ingredientes en su licuadora. Si lo desea puede agregarle un poco de hielo. Una vez licuado perfectamente, vacíelo en un vaso grande. Tómelo de inmediato. Su sabor es delicioso.
2. Jugo de pera con naranja para la hipertensión
INGREDIENTES
2 peras
2 naranjas
PREPARACIÓN
Lave perfectamente las peras y las naranjas y pártalas. En su exprimidor de jugos obtenga el de naranja. Luego puede pasar por el extractor las peras partidas en trozos. Vierta los dos jugos en un solo vaso, mézclelos perfectamente. O si lo desea, puede licuar los dos jugos y vaciarlos enseguida. Si lo desea puede agregarle algo de hielo. Tómelo a pequeños tragos.
3. Jugo de pera, naranja y linaza para problemas de estreñimiento
INGREDIENTES
- 1/2 vaso de jugo de pera
- 1/2 vaso de jugo de naranja
- 1 1/2 cucharaditas de linaza cruda
PREPARACIÓN
Se licua perfectamente los jugos de pera y naranja con la linaza. Ponerlo a velocidad alta. Cuando este todo perfectamente molido, se vierte en un vaso. No lo cuele. Tome este jugo por la mañana a pequeños tragos.
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