NABO CONTRA EL COLESTEROL MALO

Vegetal ayuda además a cuidar la dentadura y males respiratorios.

Viernes 7 de Febrero del 2020 | 12:15 pm

El nabo, originario del nordeste de Europa, es una planta herbácea de la familia de crucíferas que llega a medir 50-60 cm de altura. Sus hojas inferiores son partidas y algo ásperas, las superiores glabras, lanceoladas, enteras y semiamplexicaules.

PROPIEDADES  CURATIVAS

El nabo resulta ideal para reducir el nivel de colesterol en la sangre y para combatir el estreñimiento. En este sentido, si el nivel de colesterol malo o LDL está elevado o si las evacuaciones intestinales son infrecuentes, se aconseja consumir 1/2 taza de nabo.

Además, ingerir nabo crudo, por lo menos, una vez por semana ayuda a limpiar los dientes y, a la vez, masajea las encías. Por ello, se recomienda su consumo diario para reducir las placas dentales y el sarro.

El nabo es, igualmente, eficaz para disminuir la hinchazón y eliminar moretones de la piel. Para ello, se recomienda rallar 1/3 de nabo, aplicar directamente al área afectada y dejar allí por 30 minutos. Repetir este remedio varias veces seguidos ya que funciona al igual que una bolsa de hielo para combatir el dolor y reducir la hinchazón y el moretón producidos por un golpe.

El nabo es muy utilizado para combatir el asma, bronquitis, enfisema, pulmonía y tos ferina. Un remedio popular consiste en mezclar en un recipiente 2 cucharadas de jugos de berro y nabo, leche de cabra y miel oscura; calentar la preparación hasta que esté tibia y tomar en cucharadas.

Jugo con nabo para la bronquitis

Ingredientes:

  • 1 nabo mediano
  • 2 limones
  • Agua, la necesaria

Preparación:

Lavar y picar el nabo. Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de los limones. Poner en la licuadora los ingredientes. Beber un vaso al día.

Jugo con nabo para aliviar el síndrome premenstrual

Ingredientes:

  • 1 manojo de perejil
  • 2 hojas de nabo
  • 3 zanahorias

Preparación:

Lavar y picar las zanahorias. Lavar el manojo de perejil y las hojas de nabo. Poner todos los ingredientes en la licuadora junto con un vaso de agua. Procesar por unos instantes. Beber a diario a partir de los 10 días antes de la menstruación.

LA RAÍZ

Es la parte más popular de esta planta. Esta viene en forma redonda, plana o de trompo, e incluso existe una variedad de forma cilíndrica.

Encuentra más contenido como este siguiéndonos en nuestras redes sociales de Facebook y Twitter.