JUGOS PODEROSOS A BASE DE MANZANA

Sirven para bajar de peso, desintoxicarse, aminorar el colesterol y otros beneficios.

Jueves 25 de Junio del 2020 | 7:02 pm

El jugo de manzana ayuda a combatir, además, los niveles elevados de colesterol y triglicéridos, los cuales han sido confirmados en numerosas investigaciones realizadas.

RECETAS

Para perder peso 1

Ingredientes:

  • 1 cucharada de linaza
  • 2 manzanas verde pelada
  • 1/2 taza de agua

Preparación:

Lavar y picar las manzanas. Colocar en la licuadora junto con la linaza y el agua. Licuar por unos instantes y luego tomar preferiblemente en ayunas.

Para perder peso 2

Ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • 1 rodaja de piña fresca
  • 1 tallo de apio

Preparación

Mezclar los ingredientes en una licuadora hasta que quede bien homogénea. Si queda muy espeso, puede añadir algo de agua. Tomar 1 taza todos los días por la mañana. Recuerde que para perder peso se requiere también la realización de ejercicio y el tener una dieta balanceada.

Para bajar triglicéridos

Ingredientes:

  • 1 manzana
  • 1/2 pepino pelado
  • 2 ramas de apio
  • 1 limón (su jugo)

Preparación

Lavar y picar, tanto la manzana como el pepino y el apio. Extraer el jugo de limón y verter todos los ingredientes en la licuadora. Licuar por unos instantes. Tomar a diario.

MÁS JUGOS

Jugo con avena para el colesterol

Ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • 4 cucharadas de avena
  • 1/2 taza de zumo de naranja

Preparación

Poner en la licuadora todos los ingredientes y licuar por unos instantes. Tomar sin colar 1 vez al día.

Jugo desintoxicante

Ingredientes:

  • 1 manzana
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo
  • 1 limón (su jugo)

Preparación:

Lavar y picar una manzana. Poner en la licuadora junto con el jengibre y el jugo de limón. Licuar por unos instantes. Tomar una vez al día (preferiblemente en la mañana) por una semana.

Jugo energético

Ingredientes:

  • 1/2 manzana verde
  • 1 vaso de leche de almendra
  • 1 kiwi cortado

Preparación

Licuar todos los ingredientes hasta que queden bien integrados. Si deseas, se puede agregar stevia para endulzar. Tomar cuando se sienta fatiga o mucho cansancio.