Granadilla: 4 beneficios que ofrece este súper alimento


La granadilla tiene muchos nutrientes, aporta fibra, potasio, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, B1, B2, B3, B9, C, E, K y la provitamina A. Por lo general esta fruta se consume cruda, pero también se puede ingerir en forma de jugo, helado, pasta, yogur, entre otras.

CORAZÓN

La granadilla beneficia la salud cardiovascular, sus incontables proteínas y vitaminas colaboran a controlar el ritmo cardíaco y regulan la tensión arterial, lo que crea que el peligro de sufrir cierto padecimiento coronario se reduzca grandemente.

ESTÓMAGO

Favorece a una excelente resistencia del tracto estomacal, dado a que tiene fibra y antioxidantes, que favorecen a purificar la sangre de los elevados índices de colesterol en el cuerpo. Regula diarrea y dolores estomacales. Al poseer propiedades astringentes, colabora en el tratamiento para el estreñimiento. Igualmente, regula la gastritis y contribuye a curar las úlceras gástricas.

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DIURÉTICA

Sus vitaminas y antioxidantes acceden una adecuada actividad del sistema urinario e digestivo, la granadilla resulta ser indicada para el tratamiento de los cálculos y enfermedades renales.

BUENA PARA VISTA

Debido a que conserva un valioso contenido de vitamina A, la granadilla es indicada para conservar o perfeccionar la salud de la vista.

La vitamina A colabora a impedir que las células de los ojos se dañen.

Con todo lo anterior expuesto, la granadilla nos beneficia en grandiosa moderación, pero para eso es aconsejable ingerir regularmente, sobre todo en las mañanas, para de esta manera alcanzar el aprovechamiento de sus nutrientes.

La granadilla no produce consecuencias negativas, si es que no se consume en abundancia.

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