EL MAGNESIO MEJORA TU SALUD

Contra la diabetes y reduce la presión arterial. Conoce algunos alimentos que lo contienen.

A+

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano. Desempeña varias funciones importantes en la salud de nuestro cuerpo y el cerebro. 

BENEFICIOS

A- El magnesio también tiene efectos beneficiosos contra la diabetes tipo 2. Se cree que alrededor del 48% de los diabéticos tienen niveles bajos de magnesio en la sangre. Esto puede afectar a la capacidad de la insulina para mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control.

B- El magnesio puede reducir la presión arterial. Los estudios demuestran que la suplementación con magnesio puede disminuir la presión arterial. En un estudio, las personas que tomaron 450 mg por día experimentaron una disminución significativa en la presión arterial sistólica y diastólica.