Disfunción eréctil: ¿qué alimentos previenen este problema?
A través de saludable dieta ayudará la producción de tetosterona.
Uno de los problemas sexuales más comunes entre los hombres junto con la eyaculación precoz es la disfunción erectil. Muy pocos son los hombres que lo reconocen, demorando así su proceso de tratamiento sexológico.
Una de las causas que están asociadas es la nutrición que llevamos, alcohol, tabaco, comida basura, grasa y colesterol, que, obstruyendo las venas y arterias cercanas al corazón, sino también en el órgano genital. A continuación, algunos alimentos que te pueden ayudar a reducir el colesterol y aumentar la producción de tetosterona.
SANDÍA
Fruta que contiene el suplemento alimenticio de L-citrulina, que ayuda en la dureza de las erecciones. Está presente en otros alimentos, como la calabaza o los pepinos.
SALMÓN Y YEMAS
Poseen vitamina D, vital para gozar de un rendimiento sexual pleno. No solo reduce el riesgo de padecer un episodio de disfunción eréctil, sino también ayuda a aumentar niveles de testosterona.
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CAFÉ
La cafeína desencadena una serie de efectos en tu cuerpo que ayudan a que las arterias del pene se relajen y aumente el flujo sanguíneo, produciendo un efecto similar al Viagra.
PISTACHO
Uno de los superalimentos más comunes, presente en toda buena dieta, de ahí que también tenga efectos muy buenos en el aparto de la salud sexual masculina. Además, contienen muchos aminoácidos que hacen aumentar el óxido nítrico del cuerpo.
ARÁNDANOS
Rico en flavanoides al igual que la naranja, disminuye riesgo de padecer disfunción eréctil, mejorar circulación y relajas arterias.
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