COLON: SEPA CÓMO LIMPIARLO
El colon es la parte del sistema digestivo que se encarga de eliminar los desechos del cuerpo y extraer de ellos el agua y las sales esenciales. Cuando no puede hacer sus funciones, la salud se resiente.
Aunque, este órgano cuando está sano, elimina por sí solo todo aquello que el organismo no necesita y cumple el resto de sus funciones.
Sin embargo, es posible limpiar el colon de forma natural.
A continuación te presentamos una serie de licuados que por sus componentes, pueden ayudarte a cuidar de la salud de tu colon.
PIÑA, PEPINO Y ALOE
Ingredientes: Un pepino, 2 naranjas, manzana,1 piña pequeña, zumo de limón y una penca de aloe vera.
Preparación:
– Exprimir el zumo de las naranjas y el limón. Reservar.
– Pelar y cortar en rodajas la piña.
– Pelar y trocear el pepino.
– Extraer el gel de la hoja de aloe vera.
– Introducir todos los ingredientes en la licuadora.
– Agregarle medio vaso de agua para facilitar el licuado.
Procesar todo unos minutos, hasta obtener un licuado homogéneo y sin grumos.
KIWI, PERA, LINAZA
Un kiwi, una pera, medio vaso de agua y una cucharada de linaza.
Lavar y pelar el kiwi y la pera. Licua con el medio vaso de agua. Añadir una cucharada de linaza molida antes de ingerirlo.
FRESA Y PIÑA
Seis fresas, una rodaja de piña, una cucharada de perejil fresco y medio vaso de agua. Licuar todos.
El consumo de estos jugos no debe sustituir comidas principales ni tratamientos dados por el médico, debe ser parte de una dieta equilibrada.
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