BAÑOS CONTRA EL ESTRÉS POR LA CUARENTENA

Utilice yerbas caseras para acabar con las tensiones por la situación que vivimos.

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En las siguientes líneas te traemos un par de baños que te ayudarán a quitarte el estrés que puedes estar teniendo al estar tantos días en casa, cumpliendo como se debe el aislamiento social obligatorio y el toque de queda, en el marco del estado de emergencia por la pandemia del Covid-19.

BAÑO 1

Se trata de un remedio con baño de agua caliente con manzanilla para el estrés.

¿Qué necesitas?

  • 4 cucharadas de manzanilla.
  • 1/2 litro de agua.
  • 1 bañera con agua caliente.

El remedio

La manzanilla posee propiedades sedantes suaves, por lo que se va a convertir en una buena aliada para combatir el estrés. Para ello, llena la bañera con agua caliente y añade al agua una infusión fría de manzanilla, que puedes preparar añadiendo 3 o 4 cucharadas de flores de manzanilla a medio litro de agua hirviendo, y dejando reposar al menos 10 minutos. Cuando te sumerjas en la bañera, sentirás cómo se desvanece el estrés al tiempo que tu piel se perfuma con un delicado aroma.

BAÑO 2

¿Qué necesitas?

  • 100 gramos de flores de lavanda.
  • 100 gramos de melisa.
  • 100 gramos de menta piperita.
  • 2 litros de agua.
  • Bañera con agua caliente

El remedio

Para prepararlo, pon a hervir 2 litros de agua y luego agrega 100 gramos de flores de lavanda, 100 gramos de melisa y 100 gramos de menta piperita, dejando que hierva a fuego lento durante 5 minutos. A continuación, deja reposar la infusión durante 10 minutos, cuélala para separar los restos de las plantas y agrega el líquido resultante al agua de la bañera, que deberá estar caliente. Sumérgete en este baño durante unos 15 o 20 minutos, antes de irte a dormir, ya que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño.

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