5 ALIMENTOS AFRODISÍACOS NATURALES

La libido es el impulso sexual, lo que coloquialmente llamamos “ganas de tener sexo”. Puede variar de unos días a otros, tanto que podemos pasar temporadas muy altas y otras pueden llegar a niveles tan bajos, que casi desaparezca el deseo sexual.

Te presentamos 5 de los alimentos afrodisíacos que mejorarán tu deseo sexual y/o el de tu pareja.

FRUTAS

Los alimentos afrodisíacos más conocidos son las fresas, que son ricas en zinc y vitamina C, estimulan el sistema nervioso y aumentan el deseo sexual.

La sandía con vitamina B5 ayuda a manejar el estrés y mejora la libido. La granada aumenta los niveles de testosterona en mujeres y hombres.

Los higos contribuyen a un mayor rendimiento sexual. Además, son ricos en vitamina B6, que aporta mucha energía al cuerpo.

FRUTOS SECOS

Son alimentos de alta calidad nutricional y es ideal para cualquier dieta saludable pero pocas personas saben que tienen efectos afrodisíacos.

Aumenta el deseo sexual y función orgásmica de hombres gracias a su alto contenido en zinc, magnesio y arginina, aminoácido calificado como potenciador sexual.

CHOCOLATE

Al ingerirlo se segregan las llamadas hormonas de la felicidad. El aumento de serotonina y endorfinas que se produce hace aumentar la libido. Eso sí, no vale cualquier chocolate, debes saber que a mayor porcentaje de cacao, mayor será el efecto sobre la libido así que ¡toca mirar las etiquetas!

OSTRAS

Gracias a su alto contenido en omega 3 y zinc, este marisco tan valorado por los amantes de la gastronomía estimula la erección y actúa contra la ansiedad favoreciendo los encuentros sexuales. Además, comerlas es muy sensual para ambos sexos.

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