4 plantas medicinales para preparar deliciosos infusiones
Conozca las plantas medicinales que ayudan a mantener la concentración.
Los hábitos cambiantes de vida, la continua exposición al estrés y las toxinas del ambiente son algunos factores asociados al cansancio y la disminución del rendimiento mental, independientemente de la edad que tenga una persona. Las plantas medicinales, aunque no resuelven la falta de memoria, tienen capacidad de aumentar el riego sanguíneo cerebral y favorecer las conexiones neuronales.
ROMERO
Esta planta es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que minimizan los efectos negativos de los radicales libres. Sus aceites naturales y extractos mejoran el rendimiento mental, así como disminuyen el riesgo del deterioro cognitivo asociado con la edad.
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NOGAL DEL JAPÓN
Mejora la microcirculación sanguínea, aumentando la cantidad de oxígeno disponible en varios lugares del cuerpo. Uno de esos lugares es el cerebro y, por eso, el uso de esta planta puede facilitar el pensamiento y aumentar la concentración, ya que existe más sangre llegando al cerebro para su correcto funcionamiento.
SALVIA
Protege las células cerebrales y actúa como un antioxidante. Adicionalmente, tiene un efecto contra el envejecimiento, es decir, evita que se pierdan funciones cognitivas y mejora la capacidad de concentración y la memoria. Es perfecta para tomar en infusión.
TOMILLO
Conocido por sus bondades culinarias, el tomillo es una buena alternativa para cuidar la salud cerebral y del sistema nervioso. Asimismo, contiene naringenina, además de vitaminas del complejo B, ambos necesarios para mejorar el suministro de glucosa al cerebro y aumentar la protección de los vasos sanguíneos.
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