20 BENEFICIOS DE TOMAR CAFÉ

Hay muchas buenas razones para tomar café. De hecho, hay más de 20 motivos por lo que esta milenaria infusión puede y debe convertirse en un gran compañero de vida.

Es probable que durante muchos estos años hayas escuchado que alguien te diga que ‘la cafeína es mala para la salud’. Bueno, eso puede ser cierto para algunas personas. No estoy diciendo que no.

Pero existe una larga lista de razones por las que vale la pena beber café (sin contar, claro, su sabor delicioso).

Así que en este artículo vamos a conocerlas todas, para que estés bien preparado la próxima vez que algún enemigo del café te diga que deberías eliminarlo de tu dieta.

Luego de leer este artículo, tú podrás refutar su argumento alegando que son muchas las enfermedades que previene el café.

BENEFICIOS

1.- Ayuda a mitigar el dolor.

2.– Aumenta el consumo de fibra.

3.- Protección contra la cirrosis hepática.

4.- Reduce el riesgo de diabetes tipo 2.

5.- Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer.

6.- Reduce el riesgo de suicidio y la depresión.

7.- Protección contra el Parkinson.

8.- Disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca.

9.- Los bebedores de café tienen un ADN más fuerte.

10.- Disminuye el riesgo de padecer esclerosis múltiple.

11.- Reduce el riesgo de cáncer colorrectal.

12.- Reduce el riesgo de cáncer de hígado.

13.- Atenúa el riesgo de padecer gota.

14.- Longevidad.

15.- Previene el daño de la retina.

16.- El café negro previene las caries.

17.- Puede funcionar como protección frente a la enfermedad periodontal.

18.- El café puede proteger contra el melanoma.

19.- Motiva a las personas a llevarse mejor con sus compañeros de trabajo.

20.- Huesos más fuertes.

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