La Papaya es una de las frutas nutritiva y deliciosa
Beneficiosa para el corazón, poderosa antioxidante y alivia males digestivos.
La papaya es deliciosa y muy nutritiva, está repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud.
SALUD DE CORAZÓN
Comer papaya con regularidad puede ser beneficioso para el corazón. Los antioxidantes, la fibra y el potasio que contiene ayudan a reducir niveles de colesterol y a mejorar la salud cardíaca. El potasio ayuda a regular la presión arterial, lo que reduce el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
SISTEMA INMUNO
La papaya es rica en vitamina C, un poderoso antioxidante que desempeña un papel fundamental en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Una sola papaya de tamaño mediano puede proporcionar más del 200 % de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. Esto ayuda al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades de manera más eficaz.
SALUD DIGESTIVA
La papaya contiene una enzima llamada papaína, que ayuda a la digestión de las proteínas. Esta enzima alivia problemas digestivos como hinchazón, indigestión y estreñimiento. El alto nivel de fibra en la papaya promueve los movimientos intestinales regulares y salud digestiva general.
CUIDA LA PIEL
La papaya se utiliza a menudo en productos par a el cuidado de la piel debido a sus propiedades
exfoliantes.
Las enzimas de la papaya ayudan a eliminar las células cutáneas muertas, lo que hace que la piel luzca más luminosa y joven.
Además, la vitamina C y la vitamina E de la papaya ayudan a reducir la aparición de arrugas y líneas finas, que se producen en la piel por los años.
EL DATO
Mejora visión
Es rica en vitamina A, esencial para una buena visión. La vitamina A ayuda a proteger las córneas y mejora la salud ocular en general.
