KIWI Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD
La fruta kiwi, con nombre de pájaro neozelandés y origen oriental, tiene tantas propiedades y beneficios que la convierten en un alimento imprescindible. Toma nota las razones para incluirla a tu dieta saludable.
ADELGAZA
Es perfecto para las dietas de adelgazamiento por sus propiedades diuréticas y por su capacidad de saciarte. Tiene un alto contenido de agua y un reducido nivel calórico.
MEJORA DIGESTIÓN
Es el aliado perfecto contra el estreñimiento por su alto contenido en fibra, favoreciendo la digestión y el tránsito intestinal, por eso es recomendable tomar en el desayuno.
PIEL RADIANTE
El kiwi es rico en vitamina E, que estimula la producción de colágeno, ayudando a proteger la piel del sol y a mejorar su apariencia general. Es un protector natural contra los rayos UV.
BUENA SALUD
Es rica en vitamina C y ácido fólico, sube las defensas y evita los tan temidos catarros, además de mejorar tu sistema inmunitario en general. De igual forma es muy recomendable para quienes sufren de anemia ya que acelera su recuperación.
SISTEMA ÓSEO
El kiwi fortalece los huesos y ayuda a un adecuado desarrollo y funcionamiento de nervios, músculos y órganos. Si tienes hijos menores, deberías empezar a darles en el desayuno kiwi, ya que es un superalimento que tiene tantas propiedades y beneficios, que te ayudarán con una dieta saludable.
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