Fresas: conoce sus beneficios para la salud
Posee vitamina C y biotina, como antibacteriales, antioxidantes y anticáncer.
Los diabéticos pueden aprovechar las virtudes refrescantes y diuréticas de la fresa, ya que sus azúcares no perjudican a estas personas. Se recomienda para prevenir infecciones, ciertos tipos de cáncer, las enfermedades del corazón, los accidentes cerebrovasculares, la hipertensión arterial, síntomas de la menopausia, previene la acumulación del sarro en los dientes, es laxante natural y aumenta la eliminación de ácido úrico.
Otro de los beneficios a tener en cuenta es que la fresa contiene una fibra soluble que facilita la menor absorción de carbohidratos y ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre de manera equilibrada.
De este modo, muchas mujeres que la consumen con asiduidad, aseguran que su ingesta les brinda tranquilidad, reducción del estrés y menos dolor durante sus ciclos menstruales o durante la menopausia.
naturista
La diabetes es una enfermedad originada por el desorden alimenticio. Según Deiter Linares Guerrero, gerente de Perú Natural, el diabético debe ser el que mejor coma en la casa.
Linares comenta que debemos consumir por un mes en ayunas un vaso de jugo de fresas (200 gramos), yacón (50 gramos) y media fruta sanky o 75 ml del extracto de sanky para la salud. Acompañemos este jugo antiabetes con una ensalada de fresas con papaya en trozos.
En venta
Bolsa de kiwicha entera de 500 g a 15 soles, kañiwa entera, quinua negra y roja al mismo costo. Extracto sanky de 500 ml a 30 soles, 2 x 50, 5 x 100. Delivery y envíos provincias: WhatsApp 99-2909120. Canal YouTube: perunatural.
El dato
Recomendaciones
Realizar caminatas de media hora todos los días, eso ayudará a bajar los niveles de glucosa en la sangre y fortalecerá sus huesos.
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