Envejecimiento: ¿qué tratamientos evita la vejez prematura?

La exposición a moléculas “radicales libres”, computadoras, antenas de celulares, contaminación, son principales causas de envejecimiento. Luego de la pandemia de la COVID-19, muchos han realizado labores desde sus casas con la modalidad del teletrabajo, otros en la oficina expuestos por horas frente a la computadora o equipos móviles.

María Dongo, nutricionista y experta en medicina natural de Fitosana, señala que estar expuestos por horas y días frente a estos equipos tecnológicos ocasiona el deterioro de células frente a los llamados “radicales libres en la piel”.

Los “radicales libres” son moléculas que se producen en nuestro organismo, atacan el colágeno y la elastina, generando pérdida de elasticidad y firme, que conlleva a la aparición de arrugas y líneas de expresión, es decir, envejecimiento de la piel.

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Nuestra vida laboral nos expone a muchos estar frente a una computadora, rayos ultravioletas, antenas de celulares, microondas, contaminación, debemos incorporar en nuestra alimentación los valiosos antioxidantes, tener una rutina diaria para disminuir los efectos de estos “radicales libre”.

Son diversas causas que podrían producir este daño celular, pero ya se han determinado que el consumo de tabaco, la exposición prolongada al sol, la falta de sueño, la exposición prolongada frente a cualquier pantalla, tv, computadora, celular, tablet, etc., son las principales causas.

Los antioxidantes son sustancias naturales que previenen y reparan el daño celular. Ellos, retardan el envejecimiento celular y reparan las células dañadas por estos radicales libres. Por eso, debes incluir en tu dieta diaria.

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