Descubre 4 alimentos que te pueden ayudar a sanar la Próstata
Conozca cuáles son los mejores para no tener problemas con este órgano que afecta a los hombres
La próstata es un pequeño órgano, de forma y tamaño similar al de una nuez, que se encuentra en la zona próxima a la uretra masculina. A partir de los 40 años, la próstata tiende a agrandarse, lo que produce lo que se conoce como hiperplasia o hipertrofia benigna.
Esto puede causar trastornos urinarios que van de leves a severos. Existen alimentos que actúan como remedios naturales para evitar el agrandamiento de la próstata o para reducirlo una vez que ha ocurrido; también previenen y mejoran el cáncer de próstata.
ALIMENTOS
* La zanahoria es rica en vitaminas y betacaroteno, sustancia que tiene la propiedad de actuar sobre las células y tejidos del cuerpo. Consumir zanahorias diariamente ayuda a evitar el agrandamiento y el cáncer de próstata.
* Las semillas o pepitas de calabaza contienen vitaminas A, C y E, y ácidos grasos poliinsaturados como Omega 3 y Omega 6. Estas múltiples propiedades hacen que la ingesta de las semillas crudas sea altamente eficaz contra el agrandamiento de la próstata. Las semillas de calabaza se pueden comer enteras, masticándolas bien, o procesadas en una licuadora para facilitar su digestión.
* El perejil tiene propiedades que refuerzan el sistema inmunológico; consumir un ramito al día, acompañando otros alimentos, es un excelente remedio casero para la próstata.
* El tomate es reconocido como el alimento que más ayuda a evitar el agrandamiento y el cáncer de próstata debido a un pigmento llamado licopeno, que le da su color rojo. El tomate puede comerse crudo, cocido, en salsas, o beberse su jugo sin perder sus propiedades.
Diversas investigaciones sugieren que existe una menor incidencia de cáncer de próstata en los hombres que consumen derivados del tomate de forma rutinaria.
