Con estos 5 jugos quemarás grasa y activarás tu sistema inmune
Hoy aprenderemos algunos jugos adelgazantes y reductores de grasa. La piña activa el sistema inmune por su riqueza en vitamina C y por la bromelina, una sustancia que limpia el colon. Deiter Linares Guerrero, director de Perú Natural tv, comenta que los peruanos mezclan muchos alimentos generando gases. A continuación, algunas recetas.
LIMPIAR EL COLON
Por dos semanas licue un cuarto de piña, doce cucharadas de cañihua hervida con canela y clavo la noche anterior, media fruta sanky o 75 ml del extracto, 2 cucharadas de harina de racacha. Después desayune papaya y piña en trozos. Elimine el pan, café, leche, queso, yogur. Si tiene hambre, puede comer un melón en trozos.
JUGO DE PAPAYA Y KIWICHA
Licue un cuarto de papaya, una taza de agua, diez cucharadas de kiwicha hervida con canela y clavo. Tome en ayunas por un mes completo. A modo de desayuno tome papaya en trozos con plátano isla. Si le da hambre, coma camote amarillo sancochado o al horno.
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JUGO DE SANKY Y PITAHAYA
Necesita dos pitahayas y la pulpa de un sanky. Licuar estas dos frutas cactáceas y tomar en ayunas por 15 días. Luego desayune pitahaya en trozos y papaya en cuadraditos. Si tiene hambre consuma camote amarillo sancochado. No realice otras mezclas.
JUGO DE PIÑA CON CAÑIHUA
Licue un cuarto de piña con diez cucharadas de cañihua entera hervida con canela y clavo. Desayune piña y papaya en trozos. También puede comer manzanas delicia si le da hambre. La piña tiene una sustancia disolvente llamada bromelina. La papaya tiene una sustancia equivalente conocida como papaína.
JUGO MELÓN Y GEL DE SÁBILA
Licuar un cuarto de melón con un vaso de gel de sábila que remojo la noche anterior. Luego desayunar melón en trozos con plátano isla.
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— Diario Extra – Perú (@EXTRA_Peru) September 4, 2022
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