COLON: SEPA CÓMO LIMPIARLO

El colon es la parte del sistema digestivo que se encarga de eliminar los desechos del cuerpo y extraer de ellos el agua y las sales esenciales. Cuando no puede hacer sus funciones, la salud se resiente.

Aunque, este órgano cuando está sano, elimina por sí solo todo aquello que el organismo no necesita y cumple el resto de sus funciones.

Sin embargo, es posible limpiar el colon de forma natural.

A continuación te presentamos una serie de licuados que por sus componentes, pueden ayudarte a cuidar de la salud de tu colon.

PIÑA, PEPINO Y ALOE

Ingredientes: Un pepino, 2 naranjas, manzana,1 piña pequeña, zumo de limón y una penca de aloe vera.

Preparación:

– Exprimir el zumo de las naranjas y el limón. Reservar.

– Pelar y cortar en rodajas la piña.

– Pelar y trocear el pepino.

– Extraer el gel de la hoja de aloe vera.

– Introducir todos los ingredientes en la licuadora.

– Agregarle medio vaso de agua para facilitar el licuado.

Procesar todo unos minutos, hasta obtener un licuado homogéneo y sin grumos.

KIWI, PERA, LINAZA

Un kiwi, una pera, medio vaso de agua y una cucharada de linaza.

Lavar y pelar el kiwi y la pera. Licua con el medio vaso de agua. Añadir una cucharada de linaza molida antes de ingerirlo.

FRESA Y PIÑA

Seis fresas, una rodaja de piña, una cucharada de perejil fresco y medio vaso de agua. Licuar todos.

El consumo de estos jugos no debe sustituir comidas principales ni tratamientos dados por el médico, debe ser parte de una dieta equilibrada.

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