Camu camu: ¿qué beneficios nos brinda este fruto de la Amazonía?
Descubre para qué es útil este alimento de la selva que alivia partes de nuestro organismo.
El camu camu conocido también por su nombre científico: Myrciaria dubia, es un fruto diminuto que vira entre los colores rojo y verde y tiene un sabor ácido pero posee un alto índice de beneficios para el cuerpo humano. Es cultivado a los pies de las riberas de los ríos y en los terrenos inundables propios de la Amazonía.
Eelimina estrés
Gracias a su alto poder antioxidante, este fruto amazónico ayuda a reducir el impacto negativo ocasionado por el estrés oxidativo, alteración que ocurre por el ingreso de radicales libres en el organismo y falta de antioxidantes; los cual puede ocasionar la muerte de células y el envejecimiento prematuro.
Sistema óseo
El camu camu es excelente para los procesos de cicatrización y para la formación y reparación de cartílago, huesos y dientes. Además, contribuye en la formación de colágeno, proteína que promueve el desarrollo de tendones y vasos sanguíneos.
Rico en potasio
Una porción de 100 gramos de este fruto equivale a 7.1 mg de potasio. La ingesta de este macromineral en una dieta balanceada evitará que sufras dolencias como debilidad muscular, trastornos neuromusculares y un bajo nivel de tensión arterial, también conocido como hipotensión arterial. Asimismo, permite regular el nivel de agua en el organismo.
Energético
Este fruto amazónico también aporta al organismo un coctel variado de aminoácidos, tales como serina, valina y leucina, los que ayudan a nuestro organismo a crecer, reparar sus tejidos y, además, le brinda energía para realizar actividades físicas y del día a día. Es bueno para los deportistas
El dato:
Previene el cáncer
Esto se debe a su alto porcentaje de antocianina, sustancia que previene la aparición de células malignas en el cuerpo humano.
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— Diario Extra – Perú (@EXTRA_Peru) May 26, 2023
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