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Medicina Natural

APIO: 3 JUGOS DEPURATIVOS

Healthy drink, Vegetable Smoothie

Además de utilizarlo en muchos platos y ensaladas, hoy te damos licuados y jugos de apio que puedes combinar con otras frutas y hortalizas dependiendo del fin que quieras obtener.

  1. JUGO DE APIO DEPURATIVO

Este jugo que puedes preparar sólo con apio y agua, tiene un gran poder depurativo, y te puede ser de utilizad para depurar no sólo tus riñones, contribuyendo a mejorar los problemas de riñón, sino que también es bueno para depurar otros órganos como el hígado, combatiendo el problema del hígado graso. Para prepararlo necesitarás un apio y un litro de agua, y lo puedes preparar licuando el apio en trozos, después de lavarlo cuidadosamente, y añadiendo un litro de agua. Puedes tomar este jugo entre las comidas, para aprovechar mejor sus propiedades.

  1. BATIDO DE APIO, NARANJA, LAUREL Y NOPAL PARA ADELGAZAR

Este batido, por sus propiedades, es una excelente receta para adelgazar si lo bebes en ayunas por la mañana. Vas a necesitar un tallo de apio, el zumo de dos naranjas, algunas hojitas de laurel y una penca de nopal. Para prepararlo, tienes que exprimir las naranjas, cortar el apio en rodajas junto con la penca de nopal y triturar el laurel. A continuación, tienes que poner todo en el vaso de la licuadora y procesar hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado bien. Tienes que beberlo a diario durante dos semanas y luego, descansar otra semana si quieres volver a tomarlo de nuevo.

  1. JUGO DE APIO, PEPINO, PERA Y ZANAHORIA PARA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Este zumo es una buena opción para el verano, sobre todo si sufres de retención de líquidos en las piernas y en los tobillos debido al calor. Vas a necesitar tres tallos de apio, dos pepinos, dos peras y una zanahoria. Para prepararlo, tienes que lavar y pelar las hortalizas y la fruta, y pasarlo todo por la licuadora para obtener el jugo. A continuación, puedes añadir un poco de agua si ha quedado muy espeso, y algún endulzante si quieres mejorar el sabor. Tienes que beber este jugo en ayunas, preferiblemente por la mañana para que haga mejor su efecto.

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