ESPOLÓN CALCÁNEO: UN DOLOROSO MAL QUE AFECTA EL TALÓN
Especialistas de EsSalud recomiendan mantener un peso adecuado, realizar ejercicios físicos y utilizar el calzado apropiado para evitar el espolón calcáneo.
Dicha patología produce dolor intenso en el talón del pie, lo que genera dificultades para caminar e incluso impide que la persona que la padece pueda desarrollar sus actividades con normalidad.
El doctor Walter Alvarado Silverio, traumatólogo del Hospital Alberto Sabogal de EsSalud, explica que el espolón calcáneo es un crecimiento del hueso del talón en forma triangular que se produce cuando la fascia plantar (banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos) está sometida a excesiva tracción y sobrecarga.
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“Más de la mitad de nuestros pacientes que vienen a consulta externa por esta patología presentan sobrepeso”, anotó. Dijo que las personas que caminan mucho durante el día y usan calzado inadecuado también van a presentar este tipo de dolor.
TRATAMIENTO
El médico traumatólogo señaló que los casos de espolón calcáneo se resuelven con tratamiento conservador: reposo, disminución de peso, ciclos de analgésicos antinflamatorios y terapia física. También existen opciones complementarias: ultrasonido, ondas de choque y ejercicios de estiramiento.
Otra alternativa, según refirió Alvarado Silverio, es el tratamiento quirúrgico que consiste en hacer pequeñas incisiones en la fascia plantar y técnicas de alargamiento a nivel del tobillo y el pie para relajar la tensión que se produce en esa zona del pie y reducir el dolor.
RECOMENDACIONES
- Evitar el sobrepeso, utilizar calzado de suela gruesa no rígida que brinde amortiguación y realizar ejercicios físicos de estiramiento de los músculos de las pantorrillas, talones y fascia plantar.
- Asimismo, no estar mucho tiempo de pie y en el caso de las personas que salen a correr o practican deporte en superficies duras, deben hacerlo con el calzado adecuado.
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